अगर आप गेहूं और रागी आदि की रोटी खाते हैं तो इसमें ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर का ज्यादा सेवन करने से आपको कई बार ...

प्याज सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो डायबिटीज, ...

சில உணவுகள் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையை மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் எந்த உணவுகளை ...